Thể lực người trượt
Khởi động 10 phút trước buổi trượt ván, patin: làm gì cho đúng
Khởi động 10 phút gồm làm nóng, cử động cổ chân, gối, hông, cổ tay, vai, vài squat, lunge và trượt nhẹ trước khi vào trick. Vì sao không nên giãn tĩnh lâu lúc đ