Trick trượt ván
Manual và nose manual: giữ thăng bằng trên hai bánh ván trượt
Manual là lướt trên hai bánh sau, mũi ván nhấc lên; nose manual là lướt trên hai bánh trước. Đặt chân, cách tìm điểm cân bằng, lỗi quẹt đuôi và manual pad ở ska
Trick trượt ván
Manual là lướt trên hai bánh sau, mũi ván nhấc lên; nose manual là lướt trên hai bánh trước. Đặt chân, cách tìm điểm cân bằng, lỗi quẹt đuôi và manual pad ở ska
Thể lực người trượt
Một giờ trượt ván vừa đốt khoảng 300 kcal với người 60 kg, patin liên tục nhiều hơn. Cách tính theo MET và trượt rèn thăng bằng, sức chân, tim phổi thế nào.