#tư thế trượt

Bài tập thăng bằng cho người trượt ván tại nhà, từ dễ đến khó

Bài thăng bằng cho người trượt ván tại nhà: đứng một chân, chạm sao, tư thế trượt trên nệm, ván đặt trên thảm dày, rồi ván thăng bằng có con lăn, mười phút mỗi