#tiếp xúc từng bậc

Sợ ngã khi trượt ván: tập lại sau chấn thương và lấy lại tự tin

Sợ ngã sau chấn thương là bình thường. Cách lấy lại tự tin là quay lại từng bậc dễ, tập ngã có chủ đích trên mặt mềm, chia nhỏ trick và dừng khi đang tốt.