Trượt patin
Đo chiều dài chân bằng cm vào buổi chiều, mang tất trượt, so bảng size của hãng. Giày vừa khi ngón chạm nhẹ mũi, gập gối gót không nhấc. Trẻ em không mua to để
Trượt patin
Gập gối như ngồi ghế, dồn trọng tâm vào giữa bàn chân, đứng chân chữ V khi đứng yên, bước vịt rồi lướt hai chân. Cách đứng dậy, cách ngã đúng và lỗi hay gặp ở n
Thể lực người trượt
Cổ chân khoẻ giúp người trượt ít lật chân và điều khiển ván, giày tốt hơn. Bộ bài nhón gót, nhấc mũi chân, kéo dây kháng lực và gối chạm tường mười phút mỗi buổ
